Přínos jódu pro naše zdraví

20.12.2023

Tvoje štítná žláza produkuje klíčové hormony trijodthyronin (T3) a thyroxin (T4). Součástí molekul těchto hormonů je jód.

Štítná žláza se nachází mezi tvými hlasivkami a klíčními kostmi a má velikost tvého palce. Hormony štítné žlázy zvyšují metabolický proces a tím zrychlují spalování: "Tento proces ovlivňuje řadu funkcí v celém těle. To znamená kolik spálíš kalorií, jak rychle nebo pomalu tvůj mozek funguje, ovlivňuje srdeční činnost, funkci jater a dalších orgánů," říká endokrinolog Christian Nasr. Štítná žláza mimo jiné ovlivňuje také náladu, menstruační cyklus a dokonce i pravidelnost stolice.

Jak štítná žláza ovlivňuje tvé srdce: Hormony štítné žlázy ovlivňují tvou srdeční frekvenci, krevní tlak a pomáhají kontrolovat průtok krve pomocí relaxace hladké svaloviny cév.

Tvou plodnost: Hormony štítné žlázy ovlivňují tvůj menstruační cyklus. Především jeho pravidelnost. V případě nerovnováhy může docházet k poruchám ovulačního cyklu a neplodnosti.

Tvé kosti: Hormony štítné žlázy významným způsobem zasahují do metabolizmu kostí

Tvou hmotnost: Štítná žláza reguluje tvůj metabolismus (jak rychle tvé tělo spaluje živiny). Zvýšená činnost štítné žlázy – neboli hypertyreóza – je spojena s hubnutím, zatímco snížená činnost štítné žlázy - neboli hypotyreóza je spojena s přibýváním na váze.

Tvůj mozek: Nízké hladiny hormonů štítné žlázy mohou způsobit zapomínání, obtíže se soustředěním a depresi. Naštěstí tyto symptomy obvykle vymizí při léčbě syntetickými hormony.

Tvou kůži: Jestliže štítná žláza neplní svou normální funkci, tvé tělo přestává produkovat a odstraňovat kožní buňky v běžném cyklu. Buňky kůže se hromadí, což způsobuje suchou a hrubou pokožku. Zpomaluje se také růst vlasů a nechtů.

Při přijmu jódu prostřednictvím potravinových doplňků je třeba se zaměřit na dvě důležité věci. Jednak aby výrobek nepřekročil doporučenou denní dávku, a také kde a jakým způsobem je potravinový doplněk jodu v těle absorbován. Z tohoto důvodu se snažíme přinášet doplňky stravy, u kterých absorbce v těle probíhá stejně jako u příjmu běžné stravy. Musíme zdůraznit, že nikdy nepřicházíme na trh s produkty, které by nebyly prověřeny a zároveň dbáme na to, aby množství účinných látek nepřekračovalo doporučenou denní dávku.

Care