HLAVNÍ ÚČINKY OMEGA-3 NA ZDRAVÍ
Předpokládá se, že omega-3 mastné kyseliny mají řadu příznivých účinků na naše zdraví. Zde je 10 nejvýznamnějších účinků:
OMEGA-3 A PŘÍZNAKY ADHD
Výzkum prokázal, že omega-3 snižují příznaky ADHD, jako je nepozornost a impulzivita, zlepšují plnění úkolů a zlepšují učení. Předpokládá se, že tyto účinky mají mastné kyseliny z ryb díky jejich vlivu na funkci mozku, což není překvapivé vzhledem k tomu, že 60 % mozku tvoří tuk.
- OMEGA-3 ZPOMALUJÍ PŘÍZNAKY ALZHEIMEROVY CHOROBY
Mastné kyseliny nezbytné pro funkci mozku, které se nacházejí v rybím tuku, nejen zpomalují pokles kognitivních funkcí, ale také pomáhají předcházet celkovému stárnutí mozku u starších osob.
- OMEGA-3 JAKO OCHRANA PŘED ÚZKOSTÍ A DEPRESÍ
Deprese se stala vážným zdravotním problémem po celém světě, charakterizována symptomy, jako jsou smutek, ztráta zájmu a celková apatie k životu. Omega-3 mastné kyseliny, zejména EPA, se zdají mít významné ochranné účinky proti depresi.
- OMEGA-3 PROTI REVMATOIDNÍ ARTRITIDĚ
Studie ukázaly, že omega-3 mastné kyseliny mají srovnatelné účinky na symptomy revmatoidní artritidy jako různé nesteroidní protizánětlivé léky, s přidanou hodnotou bezpečnější volby bez vedlejších účinků.
- OMEGA-3 A RAKOVINA
Různé vědecké studie prokázaly, že mastné kyseliny z ryb mohou předcházet a bojovat s různými druhy rakoviny. Například jedinci s nejvyšším příjmem omega-3 měli o 55 % nižší výskyt rakoviny tlustého střeva. Konzumace omega-3 byla také spojena se nižším rizikem rakoviny prostaty a prsu.
OMEGA-3 ZLEPŠUJE ZRAKOVÉ ZDRAVÍ
- Mastná kyselina DHA v omega-3 je klíčová pro vývoj mozku a sítnice. Nedostatečný příjem DHA zvyšuje riziko očních problémů. Kromě toho bylo prokázáno, že dostatečný příjem omega-3 snižuje degeneraci sítnice, jako hlavní příčinu postižení zraku a slepoty.
OMEGA-3 PROSPÍVÁ KARDIOVASKULÁRNÍMU SYSTÉMU
- Výzkum ukázal, že mastné kyseliny z ryb snižují záněty a mohou předcházet nebo zlepšovat prognózu onemocnění srdce a cév. Byly také spojeny s lepšími výsledky u jedinců, kteří prodělali srdeční infarkt.
OMEGA-3 ZLEPŠUJE ZDRAVÍ PŘI DIABETU
- Studie ukázaly, že mastné kyseliny z ryb snižují riziko kognitivního úpadku u jedinců s diabetem, protože chrání buňky v oblasti hippokampu mozku před poškozením. Navíc snižují škodlivé účinky oxidačního stresu na oběhovou soustavu.
- OMEGA-3 POSILUJE KŮŽI A VLASY
Účinky omega-3 na kůži, největší orgán těla, mohou být významné. Podporují tvorbu prospěšných tuků a přispívají k hladké a elastické kůži, snižují vznik vrásek.
- OMEGA-3 POSILUJE IMUNITNÍ SYSTÉM
Mastné kyseliny omega-3 obecně posilují imunitní systém těla. Je proto důležité je pravidelně konzumovat, ať už konzumací ryb nebo užíváním doplňků omega-3.
Pokud vás tento článek zaujal, podělte se o něj s ostatními.
OMEGA 3 KOLAGEN
V naší společnosti se nám podařilo vyvinout s uvést na trh produkt, který je suchou variantou omega 3 bez rybího oleje, vázaného v kolagenu. Snažíme přinášet doplňky stravy, u kterých absorbce v těle probíhá stejně jako u příjmu běžné stravy. Musíme zdůraznit, že nikdy nepřicházíme na trh s produkty, které by nebyly prověřeny a zároveň dbáme na to, aby množství účinných látek nepřekračovalo doporučenou denní dávku.